Аудиокітаптар • Денсаулық • Мазасыздықты жеңу
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
·
Аудиокітап
7.4K
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Аудиокітап
36.1K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или...
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
Аудиокітап
9.1K
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Аудиокітап
5.4K
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных...
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Аудиокітап
6.4K
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше. Хронический...
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
·
Аудиокітап
3.6K
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого...
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Аудиокітап
4K
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в...
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
·
Аудиокітап
1K
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце...