Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.
Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.
Благодаря этой книге вы:
- поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,
- усмирите беспокойные и назойливые мысли,
- узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,
- научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.
Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.
Благодаря этой книге вы:
- поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,
- усмирите беспокойные и назойливые мысли,
- узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,
- научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Анастасия Салова
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 7 сағ. 8 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
·
Пікірлер21
Сначала подумал ,,что за чушь!"... Решил дослушать. Дослушал и понял, что первое впечатление самое правильное. Точно -чушь. Но голос приятный. А общий посыл такой: психологи тоже хотят кушать.
4 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Я долго искал "что-то от войны", перечитал с десяток подобных книг и вот оно! Невероятно актуальный, ценный и понятный материал, который состоит из рекомендаций по предельно конкретным ситуациям, в которых я нашёл себя и своих близких.
Никакой воды, чуткое внимание к деталям поведения героев. Прочитал на одном дыхании за день. Побольше бы подобного ❤️
Никакой воды, чуткое внимание к деталям поведения героев. Прочитал на одном дыхании за день. Побольше бы подобного ❤️
