Аудиокітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Диеты • Популярно сейчас
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
·
Аудиокітап
6.1K
Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся...
Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
·
Аудиокітап
18+
3.5K
Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим,...
Фундамент здорового человека
·
Аудиокітап
199
Пища — это топливо для физического тела, и пренебрегать им нельзя. В этой лекции специалист по аюрведе Владимир Древс расскажет о трех основных...
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Часть 1
·
Аудиокітап
18+
3.5K
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько...
Продукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды
·
Аудиокітап
601
Еда – самый важный ресурс и «топливо» для нашего организма. Что бы там ни говорили врачи и диетологи, даже самая «неправильная» еда убьет только...
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Аудиокітап
177
Ответы на главные вопросы о питании — в аудиоформате CrossReads! CrossReads — это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием...
ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
·
Аудиокітап
407
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, откуда взялась эта цифра....