Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Диеты • Популярно сейчас
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания
·
Аудиокітап
18+
2.2K
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего...
КетоДиета. Есть жир можно
·
Кітап
2.4K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
·
Кітап
6K
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения...
Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед. 55 рецептов для детей от 1 года
·
Кітап
12.5K
Автор книги «Вкусно малышам» — многодетная мама Мария Иванова — уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграм @mimikota_detki....
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
·
Кітап
6.6K
Екатерина Мириманова — эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела...
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Аудиокітап
2.3K
Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии....
Тейпирование тела. Худеем без усилий
·
Кітап
3.4K
Массажи, скрабы, обертывания — это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой! И вот новый подарок от ученых...
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
·
Кітап
3.4K
Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет...
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
·
Кітап
4.1K
Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся...
Кето-кулинария. Путь к здоровью без таблеток
·
Комикс
57
Среди огромного количества всевозможных диет кето стоит особняком. Потому что, по сути, это не диета, это особый образ питания, перейдя на который...
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя
·
Кітап
1.9K
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без...
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
·
Аудиокітап
2.6K
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите!...
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
·
Аудиокітап
2.4K
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и...
Правильное питание как минное поле
·
Кітап
6.3K
Эта книга — гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном...
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
·
Кітап
21.3K
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно...
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Кітап
9.8K
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать...
Экологическая медицина. Будущее начинается сегодня
·
Кітап
2.1K
Эта книга адресована людям всех возрастов, всех национальностей, специальностей, любого социального и политического статуса. Она написана...
Книга о теле
·
Кітап
4.9K
Эта книга — не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом —...
ТОЛЬКО НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
·
Кітап
1.8K
Я в выходные: буду два часа в день в спортзале, есть только брокколи и никаких сладостей. Так же я по будням: разлепила глаза, выпила растворимый...
Дополнительные материалы. Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
·
Комикс
633
Дополнительные материалы к аудиокниге Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему...