Кітаптар • Психология • Тревоги и фобии • Популярно сейчас
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
Кітап
4.7K
Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий...
Тревога: путь к психологическому равновесию
·
Кітап
4.1K
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку — именно...
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
·
Кітап
18+
1.6K
Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже...
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Кітап
7.3K
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего...
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
·
Кітап
16.9K
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью...
Антрополог на Марсе
·
Кітап
2.6K
Оливер Сакс — известный британский нейропсихолог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых — «Человек, который...
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
Кітап
430
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во...
Я не псих! Как помочь отрицающему психиатрический диагноз человеку начать лечение
·
Кітап
561
Вы держите эту книгу, потому что, скорее всего, у вас есть серьезная проблема, с которой вы пытаетесь справиться. Вероятно, вы хотите достучаться...
Образы женского. Клинический и психопатологический подход
·
Кітап
18+
1K
Что значит «быть женщиной?» Чего хочет женщина? Какова природа женственности? При ответе на эти вопросы автор книги, французский психоаналитик...
Астрологическое прогнозирование для всех. 55 уроков
·
Кітап
469
Александр Колесников — астролог с более чем 30-летним опытом работы, автор бестселлеров по астрологии и нумерологии. В своей новой книге...
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
·
Кітап
1.9K
Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно...
Зловещее очарование насилия
·
Кітап
18+
518
Выдающийся швейцарский психолог и психиатр Аллан Гуггенбюль анализирует формы проявления детской агрессивности и практические способы управления...
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
·
Кітап
1K
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные...
Про наркологию и не только
·
Кітап
179
Книга «Про наркологию и не только… Путеводитель по видам помощи зависимым и созависимым» является третьей, самостоятельной частью цикла работ,...