Мама на нуле. Правда о родительском выгорании
Алексей Гольдман

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер69 Дәйексөздер306 Қазір оқып жатыр2.3K Сөрелерде

Вы устали от бесконечных «надо» и чувства вины? Эта книга — ваш кислородная маска. Практичные советы, работающие техники и доброе слово поддержки помогут справиться с выгоранием, вернуть себе силы и радость материнства. Перестаньте быть идеальной — начните быть счастливой. Ваше восстановление начинается здесь.

Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 45

Ұқсас кітаптар

Юлия Попова, Ксения АкимочкинаЯ знаю, что ты чувствуешь!

Томас ФеланМагия на 1–2–3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием

Эллисон ЭдвардсТы издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит

Анна БыковаКак пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

Алексей ВолгинСлушая сердце сына. Воркбук для родителей, которые хотят вырастить счастливого взрослого

Натали де БуагрольеВоспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство

Виктория ПотаповаЯ буду рядом: Теория привязанности для любящих родителей

Анна БыковаКак подружить детей с эмоциями. Советы «ленивой мамы»

Лидия ПархитькоЯ ЗЛЮСЬ! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору

Минна ДубинХорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Бри Тёрнс-КоуЛовушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм

Елена МинееваМама, я тебе доверяю: как найти общий язык с ребенком

Елена ВостриковаМама, ругай меня тихо. Книга, которая научит вас не кричать на детей

Илона ХартлиКак воспитать ребенка, который добьется всего

Екатерина Юрьева, Лариса Суркова, Волкова Наталья, Мария СеребряковаДетские капризы и эмоции. Как предотвратить и преодолеть кризисы

Марианна МилейкоВаша девочка – больше тепла, меньше нервов! Как получать удовольствие, воспитывая дочь

Марианна Милейко#Ваш мальчик – больше любви, меньше паники. Как не сойти с ума, воспитывая сына

Екатерина БурмистроваЭмоции в семье. Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор

Залим ШибзуховКак стать хорошей мамой счастливого ребенка. 100+ ответов психолога на вопросы родителей, которые изменят ваши отношения с ребенком 7—12 лет

Виктория ШиманскаяДетские эмоции

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер69

Стегниенко Ульянапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Эта книга даже не для мам, эта книга для всех женщин. Здесь коротко, структурированно, по существу рассказывается что нужно делать, когда уже перестал вывозить. Обязательно выпишу себе инструкцию к действиям, когда уже ничего не соображаешь от обессиленности

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Олесяпікірімен бөлісті5 ай бұрын

Как будто написана ИИ. Без глубины, советы из разряда «досчитайте до 3 прежде чем кричать» и «уделите себе 5 минут отдыха».

2 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Инга Савинапікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книжка, как к психологу сходила. Полезные инструкции для того чтобы быть достаточной мамой 👍

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер306

Инна К.дәйексөз келтірді11 ай бұрын

ваши силы — это не огромный бассейн, который нужно наполнить раз в неделю, а маленькая кружка.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

nphne-xp26g23nдәйексөз келтірді6 күн бұрын

Чаще всего проблема не в том, что муж — плохой и безответственный. Проблема — в сломанной коммуникации. Вы ждете, что он догадается, увидит, предложит помощь.

Комментарий жазу

nphne-xp26g23nдәйексөз келтірді6 күн бұрын

Почему разговоры не работают? Потому что мы часто говорим на языке обвинений: «Ты никогда мне не помогаешь!» «Ты что, не видишь, что я валюсь с ног?» «Мне вообще от тебя помощи нет!» На что партнер закономерно включает защиту: оправдывается, нападает в ответ или уходит в глухую оборону. Разговор заходит в тупик.

Комментарий жазу