Курить надоело
Виктор Мальчиков

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер25 Дәйексөздер90 Қазір оқып жатыр801

Курение — это зависимость, которая может не только мешать человеку, но иногда даже создавать угрозу для жизни. С помощью этой книги читатель узнает, как работает химическая зависимость, и сможет сделать первые шаги, которые постепенно приведут его к решению бросить курить и затем воплотить это решение в действие. Во всех предложенных в книге техниках не используются психологическое насилие, гипноз и внушение — только факты, осознанные действия, самоанализ и тренировка.

Психология Виртуальный рассказчик Хорошие привычки Художественная литература Саморазвитие

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2023

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 140

Ұқсас кітаптар

Вадим ЛапшичевСамый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко

Надежда НедашковскаяЭта прекрасная трезвая жизнь. Просто начни читать эту книгу

18+

Евгений БатраковАнатомия зависимости

18+

Татьяна ВегаЗамените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда

Энди ПаддикомбМедитация и осознанность

Денис КавченковКак работает алкоголизм. Или почему ты не бросаешь пить

18+

Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли

Андрей КомашинскийАлкоголизм — растянутое самоубийство. 4 шага к избавлению

18+

Данил МухинПоследняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Алексей ДобролюбовКак бросить пить и полюбить трезвость

18+

Алексей ДобролюбовОсвободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости

18+

Сергей Князев#Некурим. Быть счастливым некурящим

18+

Флюра МавзееваБросить пить проще простого

Сергей БогатыйБросить курить — легко!. Всё лучшее — возможно

18+

Мария Карекла, Меган М. КеллиТяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Ledy $mailleАффирмации. Измени свою реальность

Анна БианкаУроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Наоки ИтосатоПрактическая медитация: Путь к внутреннему спокойствию

Денис Кавченков«Я плюс алкоголь равно… Любовь до гроба?». Твое падение…

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер25

Дмитрийпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Классная книга, спасибо автору за новый подход к этой болезни. Надеюсь она поможет многим.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Elena Dпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Интересная)

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина Ширшовапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Такой грамотный подход и тонкая работа с психикой человека, удивительно полезная книга которая очень помогает в этом непростом предприятии - не только перестать курить, а именно разобраться с механизмом зависимости - который доставляет больше дискомфорта чем сами по себе сигареты.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер90

Марина Ярецдәйексөз келтірді1 ай бұрын

У зависимого человека есть удивительная способность, которой нет у людей без зависимости, — умение оправдать любой свой поступок, вплоть до убийства. Вплоть до убийства себя…

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Benдәйексөз келтірді5 күн бұрын

Я стал курить. Я ощутил принадлежность к «закрытому клубу»: я стал таким же, как папа, таким же, как друзья. Ради этого я перетерпел отвращение, которое вызывали дым, неприятный вкус и горечь во рту после каждой сигареты. И мой организм быстро привык, он перестал бороться.

Комментарий жазу

Benдәйексөз келтірді5 күн бұрын

вслед за горечью во рту, першением в горле, кашлем пришла эйфория, легкое головокружение — кайф. Наркотик подействовал и дал мне то, что было нужно.

Комментарий жазу

Курить надоелоВиктор Мальчиков

Ұқсас кітаптар

Пікірлер25

Дәйексөздер90

Курить надоело
Виктор Мальчиков