Твой рюкзак. Как перестать тащить чужой хлам

Александр Шуркин

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эта книга — инструкция, как снять «свой рюкзак ценностей», разобрать и собрать заново. Оставить только то, что нужно вам. Научиться быть целым и строить отношения не из жалости и страха, а из взаимного уважения и свободы.
Ваш рюкзак — ваши правила. Пора это понять. … Тағы

Семья и отношенияПсихология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 130

Ұқсас кітаптар

Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Флоренс ШиннКак изменить свою жизнь за 7 дней

Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь

18+

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Дарья ОмАскеза. Счастье в минимализме

Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Кай ВекторДневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть

Алексей КозловНе держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Елена МакошьПоток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу

Елизавета БабановаК дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля

Гоар ДавтянТочка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Олег ЦендровскийДействие вместо реакции

Елена ФесикМожно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощность

Татьяна ШавроваСчастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг

Максим ВласовРазумный минимализм

Саммари книги «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»

Кевин ЛеманУмные женщины знают, когда сказать "нет"

Кітаптың басқа нұсқалары1

Твой рюкзак. Как перестать тащить чужой хлам

·

Александр Шуркин

Твой рюкзак. Как перестать тащить чужой хлам

Александр Шуркинжәне т.б.

18+

15

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер23

Яков З.пікірімен бөлісті7 ай бұрын

Каждая глава — это про меня. Читал и ловил себя на мысли: «Боже, так это же я!». Розовые очки, созависимость как наркоз, ловушка долга... Автор знает все наши ловушки изнутри и показывает выход. Бесценно.

5 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

shuvano4kaпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

Прочитала потрясающую книгу о психологии отношений, которая буквально разложила всё по полочкам. Главная мысль, которая теперь со мной: у каждого из нас за спиной свой «рюкзак ценностей». Это наш опыт, установки, убеждения и границы. Часто проблемы в отношениях возникают именно потому, что мы пытаемся заглянуть в чужой рюкзак или навязать содержимое своего, забывая о самоценности. Книга не просто теоретическая — в ней огромное количество практических советов. Автор мягко, но четко объясняет, что такое здоровые отношения и как их выстраивать, не теряя себя. Это не про «как угодить партнеру», а про то, как стать психологически зрелым человеком и встретить такого же спутника. Особенно ценными показались главы о том, как договариваться на берегу и как понимать, что ваши ценности действительно совпадают. Рекомендую всем, кто хочет перестать наступать на одни и те же грабли и построить действительно гармоничный союз.

4 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Алекс Александровпікірімен бөлісті8 ай бұрын

👍Ұсынамын

💧Көз жасын төктіреді

Книга жёсткая, безжалостная к иллюзиям, но именно это и нужно, когда ты уже устал обманывать себя. После неё не хочется «вернуть» или «привязать». Хочется разобрать свой рюкзак, выбросить чужое и наконец идти своим путём — налегке.

3 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Дәйексөздер45

Юлия В.дәйексөз келтірді7 ай бұрын

Запомните: люди меняются не из-за угроз и манипуляций, а из внутренней потребности стать лучше.

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Юлия В.дәйексөз келтірді7 ай бұрын

Слова — это ветер. Настоящий язык любви — это тихие, ненавязчивые поступки. Без напоминаний. Без просьб.

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Юлия В.дәйексөз келтірді7 ай бұрын

Что положить в рюкзак: 1. Список вашей целостности — 5 сильных качества, 3 принципа, которые составляют ваше ядро, 2 таланта 2. Ответ на главный вопрос: «От чего я бегу, оставаясь наедине с собой?» и решение на этой неделе провести 15 минут в тишине без побега. 3. Правило еженедельной инвестиции в себя — одно действие в неделю только для вашего развития.

2 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Семья и отношения
3. Александр Шуркин
4. 📖Твой рюкзак. Как перестать тащить чужой хлам