«Ты сильная, разберёшься». Женский роман доктора
Доктор Сергей Горбунов

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер2 Дәйексөздер51 Қазір оқып жатыр49 Сөрелерде

Светлане пятьдесят пять. Сон рассыпался, вес растёт, в голове туман. Анализы в норме, врачи говорят «возраст» и «климакс», а она думает, что просто стала плохой. Тридцать лет ей говорили: «Ты сильная, разберёшься».

Роман про год, за который она разобралась — через инсулин, кортизол, щитовидную железу и сон. Доктор объясняет на полях механизм там, где героиня чувствует только усталость. И про цепь от бабушки к дочери, которую можно прервать.

Здоровье

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2026

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 141

Ұқсас кітаптар

Анабелла СтирзКак сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология

18+

Джули М. СаймонСъеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Ксения КурманчукК телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы

Мимода ДжаззоДушевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Анастасия ВепревНа сохранении

18+

Арден РинаЖить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий

18+

Кристина ЯхинаТело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы

18+

Кай ВекторЦифровая диета. Как накормить душу в эпоху информационного фастфуда. Психология отношений с гаджетами

18+

Мария КанунниковаМне так можно. Как перестать быть «теткой» и вернуть себе блеск в глазах

Наталия ОсьмининаПовернуть время вспять. Система Осьмионика для нижней части лица и шеи

Арден РинаТело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью

Наталия ОсьмининаВоскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости

Диана ПетреллаИсцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы

Алексей Геннадьевич ЕфимовВсе о счастье в 7 страницах

Сабина РемиЭто не любовь — это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 дней

Дмитрий БолесовПолезные советы: избавление от обжорства

Оксана МешковаС телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Ольга ШестаковаНепросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер2

Юлия Алексеевапікірімен бөлісті1 апта бұрын

👎Ұсынбаймын

🙈Дым түсініксіз

💤Іш пыстырады

Какой то , просто , бред 🙄 я много читала книг по этой теме , но такого бреда я еще ни разу не читала . Одна вода , то есть , тут что то взять для дальнейшего действия просто невозможно , какой то собирательный образ главной героини , зачем ? И что мы должны понять то ? Ну и попахивает каким-то сектанством 🤷🏻‍♀️ дайте книгу подруге , потом обсудите ее , потом передайте дальше , ужас просто 🙄 Еле дочитала , точнее дочитывала уже просто чтобы посмотреть , что там будет в конце, будет ли смысл .. просто 🤷🏻‍♀️ зря потраченное время ..

Комментарий жазу

Ольга Ведэрпікірімен бөлісті4 апта бұрын

👍Ұсынамын

Книга понравилась, такая искренняя и живая. Прочитала залпом и буду перечитывать. Как будто про себя читала, я читала и плакала. Как же нас много таких, кому никто не объясняет, что с нами происходит, что происходит с телом с возрастом, и как со всем этим справляться. До всего надо доходить самому, ища информацию везде, где только можно, так как обычно врачи говорят только общие фразы и ты остаешься один на один с болезнями, не понимая, что с тобой. Очень рада, что эта книга вовремя у меня появилась. Огромное спасибо автору.

Комментарий жазу

Дәйексөздер51

Наталья Шараповадәйексөз келтірді5 сағат бұрын

Сон с одиннадцати до семи — ночью у нее главная смена. Крестоцветные овощи через день — брокколи, цветная, белокочанная; в них то, что ее ферменты используют для второй фазы работы. Два-три алкогольных приема в месяц, не в неделю: каждая рюмка занимает ее на сутки. И кофе — он друг печени, а не враг, если вы его переносите.

Комментарий жазу

Наталья Шараповадәйексөз келтірді1 күн бұрын

у вас просто нет сил на близость. Не на секс. На любое касание. У вас в день столько кортизола в крови, что ваше тело не может позволить себе расслабиться даже на полсекунды, чтобы кого-то коснуться. Это не разлюбила. Это тело экономит. Когда у вас будут силы — рука сама поднимется.

Комментарий жазу