Психотерапия раздражительности

Дарья Стрекалина

Раздражительность — это эмоциональное состояние, которое характеризуется повышенной чувствительностью к внешним раздражителям и склонностью к проявлению негативных эмоций, таких как гнев, недовольство или агрессия. Она может быть временной, как реакция на стрессовую ситуацию, или хронической, если человек часто испытывает трудности в контролировании своих эмоций. … Тағы

Психология

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 113

Ұқсас кітаптар

Дарья ЧерноваРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома самозванца

Дарья ШварцКомпульсивное переедание. Дневник самопомощи

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Дэн ТомасулоЭффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Дарья СтрекалинаПсихотерапия генерализованного тревожного расстройства

Мэтью Маккей, Стефани КателлаОстанови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Илья Качай, Павел ФедоренкоПрактическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

18+

Елена ВеселоваЭто сильнее меня! Танцы на стеклах, или Современные способы победы над зависимостями

18+

Фёдор ЕрохинГайд по тревожным расстройствам и неврозам. Для пациентов и их близких, врачей и психологов

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома раздражённого кишечника

18+

Александр Еричев, Энди ДюфрейнШах и мат,ОКР

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия агрессии

Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности

18+

Хершфилд Джон, Агирре БлейзРабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома отличника

Келси Торгерсон ДаннКогда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом

Кітаптың басқа нұсқалары1

Психотерапия раздражительности

·

Дарья Стрекалина

Психотерапия раздражительности

Дарья Стрекалинажәне т.б.

440

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Дәйексөздер13

Анна С.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Диалог с собой (техника «пустого стула»):

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Анна С.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

раздражение на других людей, проектируя на них свои собственные негативные чувства.

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Анна С.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Люди, которые испытали в детстве травматические события или столкнулись с сильными эмоциональными переживаниями, могут развить защитные механизмы, такие как проекция или рационализация, чтобы защитить себя от боли, связанной с подавлением гнева. Например, человек, который не может выразить свой гнев напрямую, может начать испытывать раздраже

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде1

Стрекалина Д.В.

Вениамин

58 кітап

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Дарья Стрекалина
4. 📖Психотерапия раздражительности