Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости — это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.
Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.
Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Дмитрий Чепусов
Аудармашы: Иван Чорный
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 7 сағ. 5 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
·
Пікірлер38
Советую послушать или почитать до 9 главы. До 9 главы максимально познавательная книга, после уже приплетается бог. Для чего? В современном мире уже не актуально про такое писать. А в целом книга очень интересная, можно узнать много нового для себя, даже если ты думаешь, что у тебя нет загонов, связанных с неприятием тела, то даже для тебя найдётся то, что ты не мог знать ранее
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Почитала отзывы, много увидела «рекомендую». Подумала «окей», наверно стоит послушать книгу.
Прослушала чуть больше половины - вода водная, банальщина банальная… Не смогла дослушать.
Тело с нами говорит, тело нуждается в нашем внимании, тело болеет, тело реагирует, надо быть нежнее и теплее к телу.. А это разве неочевидно? Из практических рекомендаций ничего толкового..
Прослушала чуть больше половины - вода водная, банальщина банальная… Не смогла дослушать.
Тело с нами говорит, тело нуждается в нашем внимании, тело болеет, тело реагирует, надо быть нежнее и теплее к телу.. А это разве неочевидно? Из практических рекомендаций ничего толкового..
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
Пухляшка открыла другой чудоковатой женщине (3 года зарабатывая на ней) банальные мысли детской прозы, чтобы так вдохновилась, приняла (наконец-то) свое тело и написала книгу где 90% это вода и философия...