Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Хиллари Л. МакБрайд

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости — это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность.
Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии. … Тағы

Личностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Дмитрий Чепусов

Аудармашы: Иван Чорный

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Ұзақтық: 7 сағ. 5 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Крис ФритМозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир

Рассел ДжонсКак работают наши чувства

Лиз БурбоПять травм, которые мешают быть самим собой

Лиз БурбоСлушай свое тело — твоего лучшего друга на Земле

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Лилия ГариповаАнатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной

18+

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Дениэл ЛиберманДофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Владислав ЧубаровПсихология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом. Книга-практикум

Екатерина Владимировна ДавыдоваСила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл

Мордовина АленаЧакры. Как активировать внутренние ресурсы

Катерина СуратоваТелесная психология: услышать тело – исцелить душу

Елена МотоваМой лучший друг - желудок. Еда для умных людей

Дэниел ЙонЗа секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим

Джон Кабат-ЗиннКуда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Нина МутонВсё начинается с заботы о себе

Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить

Кітаптың басқа нұсқалары1

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

·

Хиллари Л. МакБрайд

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

Хиллари Л. МакБрайджәне т.б.

7.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер48

🥱пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

Советую послушать или почитать до 9 главы. До 9 главы максимально познавательная книга, после уже приплетается бог. Для чего? В современном мире уже не актуально про такое писать. А в целом книга очень интересная, можно узнать много нового для себя, даже если ты думаешь, что у тебя нет загонов, связанных с неприятием тела, то даже для тебя найдётся то, что ты не мог знать ранее

5 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Руфина Атамовапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Почитала отзывы, много увидела «рекомендую». Подумала «окей», наверно стоит послушать книгу. Прослушала чуть больше половины - вода водная, банальщина банальная… Не смогла дослушать. Тело с нами говорит, тело нуждается в нашем внимании, тело болеет, тело реагирует, надо быть нежнее и теплее к телу.. А это разве неочевидно? Из практических рекомендаций ничего толкового..

4 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Денис Дюбапікірімен бөлісті11 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

💤Іш пыстырады

Пухляшка открыла другой чудоковатой женщине (3 года зарабатывая на ней) банальные мысли детской прозы, чтобы так вдохновилась, приняла (наконец-то) свое тело и написала книгу где 90% это вода и философия...

1 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Личностный рост
3. Хиллари Л. МакБрайд
4. 📖Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни