автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Сахарный диабет под твоим контролем

Евгения Соколова

Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности

Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

В 50 лет жизнь только начинается

Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Моя жизнь с СДВГ. Как помочь детям, как справиться взрослым

Балерина из Аушвица

Когда взрослый — это ты. Из самозванца — в главного героя своей жизни

Мозг: азарт и любовь. Почему мы теряем голову от риска, игр, страсти и ревности

Бег — моя терапия

Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Мозг обычного убийцы. Как хорошие люди становятся монстрами

Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT