Синдром самозванца. Книга навыков
Вы чувствуете, что не заслуживаете своего успеха? Вам кажется, что окружающие переоценивают ваши способности? Возможно, вы страдаете от синдрома самозванца.
Эта книга содержит практические советы и упражнения, которые могут помочь вам преодолеть сомнения и страхи, связанные с синдромом самозванца и достичь новых высот в своей жизни и карьере.
Эта книга содержит практические советы и упражнения, которые могут помочь вам преодолеть сомнения и страхи, связанные с синдромом самозванца и достичь новых высот в своей жизни и карьере.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2024
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 31
Пікірлер6
Книга легко читается.
Советы просты. И каждый из них известен. Но что-то нам мешает прислушаться к ним и выполнять их. Возможно мешает синдром самозванца? 🤔
Порадовало, что автор на протяжении всей книги повторяет. Если синдром самозванца мешает вам жить, то надо обратится к психологу.
Советы просты. И каждый из них известен. Но что-то нам мешает прислушаться к ним и выполнять их. Возможно мешает синдром самозванца? 🤔
Порадовало, что автор на протяжении всей книги повторяет. Если синдром самозванца мешает вам жить, то надо обратится к психологу.
1 ҰнайдыПікір
Дәйексөздер3
Чувство вины за свои достижения. Люди с синдромом самозванца могут испытывать вину за свои достижения, считая, что они не заслуживают их.
Постоянная самокритика на ровном месте. Они постоянно критикуют себя, даже за незначительные ошибки или неудачи.
Страх провала. Страх перед неудачей и боязнь не соответствовать ожиданиям окружающих являются одними из ключевых признаков синдрома самозванца.
Стремление к идеалу и перфекционизм. Люди с этим синдромом часто ставят перед собой высокие цели и стремятся к совершенству, что может привести к чрезмерному стрессу и выгоранию.
Самосаботаж и сильная неуверенность в своих силах. Они могут саботировать свои собственные усилия, опасаясь неудачи или разоблачения.
Неумение принимать похвалу. испытывают дискомфорт и повышенную тревогу, когда их хваля
Постоянная самокритика на ровном месте. Они постоянно критикуют себя, даже за незначительные ошибки или неудачи.
Страх провала. Страх перед неудачей и боязнь не соответствовать ожиданиям окружающих являются одними из ключевых признаков синдрома самозванца.
Стремление к идеалу и перфекционизм. Люди с этим синдромом часто ставят перед собой высокие цели и стремятся к совершенству, что может привести к чрезмерному стрессу и выгоранию.
Самосаботаж и сильная неуверенность в своих силах. Они могут саботировать свои собственные усилия, опасаясь неудачи или разоблачения.
Неумение принимать похвалу. испытывают дискомфорт и повышенную тревогу, когда их хваля
Недооценка своих навыков и компетенций. Люди с синдромом самозванца склонны недооценивать свои способности и достижения, считая их недостаточными или случайными.
Обесценивание своих успехов. Они объясняют свои успехи внешними факторами, такими как удача или помощь других людей, вместо того чтобы признать собственные усилия и талант.
Обесценивание своих успехов. Они объясняют свои успехи внешними факторами, такими как удача или помощь других людей, вместо того чтобы признать собственные усилия и талант.
Впервые об этом явлении заговорила доктор Паулина Кланс, назвав его «феноменом самозванца», а не «синдромом». Она составила опросник синдрома самозванца из 20 вопросов, который помогает определить, насколько человек подвержен этому состоянию.
