автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф Бурго

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер119 Дәйексөздер9.1K Қазір оқып жатыр21.5K Сөрелерде

💧Көз жасын төктіреді

Всю жизнь а мне44 года я искала ответы на те вопросы которые описаны в этой книге. Жаль что она мне раньше не попалась на глаза. Большое спасибо автору который написал эту книгу. Теперь я осведомлена, а значит вооружена по жизни.

15 Ұнайды

Комментарий жазу

naminelпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга помогает смотреть на свои защитные механизмы осознанно, а также формирует понимание что люди многогранные а не «черные/белые» Если вы хоть раз задавались вопросом: «почему я/он/она так реагирует?», то эта книга поможет разобраться и научиться понимать свои реакции

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Давидпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Разобраться, что и как, выяснить для себя Почему и Зачем, а потом решив Когда, исправить и... Забыть

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Dinaпікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Первый шаг работы с проблемой - ее осознание и детализация. Книга отлично помогает это сделать. В первой части дается общая диагностика, во второй - детально описан каждый механизм защиты, в третьей - возможные методы и инструменты отработки. Не стоит ожидать, что книга решит все проблемы, она скорее покажет их объем. Это не замена комплексной психотерапии, но тем, кто работает со своими вопросами самостоятельно, точно будет ценным помощником. Рекомендую в аудио формате, прекрасно озвучено, большое спасибо🙏🏻 Ощущение дружеской беседы, записано с большой заботой. Это ценно 🫶🏻

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Ольга Мусинапікірімен бөлісті9 ай бұрын

Скорее не понравилось. Темы тревожности, прокрастинации упомянуты мимолетом. Истории, приведенные в качестве примера, совсем не вызывают отклика. Но познавательно почитать, какие тараканы бывают у людей.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Кострюковапікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🌴Демалысқа

Мне зашло, очень похоже на все наши жизненные ситуации, есть над чем задуматься.

Комментарий жазу

Akermanпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Очень много практической информации. Отличная книга для тех, кто хочет научиться жить с гневом/стыдом и прочими неприятными эмоциями из детства, которые, кажется, невозможно контролировать.

Комментарий жазу

Руслан Пшихачевпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Одно из лучшего, что приходилось читать. Однозначно советую

Комментарий жазу

Сергей Бупікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отличная

Комментарий жазу

Алина В.пікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

Полезно, лаконично и по существу.

Комментарий жазу