автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф Бурго

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер126 Дәйексөздер9.3K Қазір оқып жатыр21.9K Сөрелерде

💧Көз жасын төктіреді

Всю жизнь а мне44 года я искала ответы на те вопросы которые описаны в этой книге. Жаль что она мне раньше не попалась на глаза. Большое спасибо автору который написал эту книгу. Теперь я осведомлена, а значит вооружена по жизни.

15 Ұнайды

Комментарий жазу

naminelпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга помогает смотреть на свои защитные механизмы осознанно, а также формирует понимание что люди многогранные а не «черные/белые» Если вы хоть раз задавались вопросом: «почему я/он/она так реагирует?», то эта книга поможет разобраться и научиться понимать свои реакции

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Давидпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Разобраться, что и как, выяснить для себя Почему и Зачем, а потом решив Когда, исправить и... Забыть

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Dinaпікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Первый шаг работы с проблемой - ее осознание и детализация. Книга отлично помогает это сделать. В первой части дается общая диагностика, во второй - детально описан каждый механизм защиты, в третьей - возможные методы и инструменты отработки. Не стоит ожидать, что книга решит все проблемы, она скорее покажет их объем. Это не замена комплексной психотерапии, но тем, кто работает со своими вопросами самостоятельно, точно будет ценным помощником. Рекомендую в аудио формате, прекрасно озвучено, большое спасибо🙏🏻 Ощущение дружеской беседы, записано с большой заботой. Это ценно 🫶🏻

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Ольга Мусинапікірімен бөлісті10 ай бұрын

Скорее не понравилось. Темы тревожности, прокрастинации упомянуты мимолетом. Истории, приведенные в качестве примера, совсем не вызывают отклика. Но познавательно почитать, какие тараканы бывают у людей.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Аня Л.пікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

Отличная книга для каждого человека без исключений. Очень понравилось наличие структуры и этапов,по которым можно следовать Замечательная база, чтобы понять из чего состоит твоя эмоциональная жизнь и жизнь твоих близких Про глубину, причины, способы решения. Всем советую и желаю обрести хорошую ментальную форму

Комментарий жазу

Светлана Андреевапікірімен бөлісті4 апта бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Достойная книга, несмотря на некоторые моменты (в частности небывалое преклонение перед Фрейдом, чей вклад в формирование психологии неоценим, конечно, но на Фрейде он точно не заканчивается). Однако книга очень толковая и рабочая, будет полезна многим. Искренне рекомендую.

Комментарий жазу

Мария Кострюковапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🌴Демалысқа

Мне зашло, очень похоже на все наши жизненные ситуации, есть над чем задуматься.

Комментарий жазу

Akermanпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Очень много практической информации. Отличная книга для тех, кто хочет научиться жить с гневом/стыдом и прочими неприятными эмоциями из детства, которые, кажется, невозможно контролировать.

Комментарий жазу

Руслан Пшихачевпікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Одно из лучшего, что приходилось читать. Однозначно советую

Комментарий жазу