Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері  Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ричард О'Коннор

Frost Alex
Frost Alexпікірімен бөлісті1 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Одной из предыдущих книг по психологии нашего разума была "тело помнит всё" ван дер Колка, в ней гораздо интереснее и шире была описана тема этой книги, разве что здесь больше информации про упражнения, которые я делать, конечно же, не буду, т.к в моем состоянии спящей депрессии лень это делать и неинтересно в целом. За что уважаю эту книгу, так за рассказы про людей и попытку объяснить их поведение. Также в книге есть наглядные примеры определённых понятий. В заключение скажу, что лучше почитать книгу выше и у Зощенко "перед восходом солнца" (это сборник, вроде, надо читать, где автор рассказывает про свою жизнь)
18 Ұнайды
Комментарий жазу
сергей загребин
сергей загребинпікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Это очень полная, информативная книга о депрессии. Руководство, как выйти из нее. Мне очень помогла начать делать верные шаги. Спасибо!!
14 Ұнайды
Комментарий жазу
Лариса
Ларисапікірімен бөлісті1 жыл бұрын
👍Ұсынамын
Советую, книгаочень классно помогает понять природу депрессии и первые шаги выхода из нее
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Diana Sycheva
Diana Sychevaпікірімен бөлісті1 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
Одна вода
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия С.
Анастасия С.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Спасибо за книгу, интересно
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дана М.
Дана М.пікірімен бөлісті1 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Как человек, который пытается избавится от депрессии уже 4 года, хочу сказать что из этой книги вы вряд-ли узнаете для себя что-то новое.Одна вода...из методов, что автор предлагает всё стандартно: выражаем эмоции, просим о помощи, если она нужна, налаживаем режим сна, правильно питаемся и занимаемся спортом, избегаем токсичных людей и т.д и т.п. Не тратьте время на чтение этой книги.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Алина
Алинапікірімен бөлісті10 ай бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Это очень достойная и полезная книга по теме депрессии. Написана доступным, но не примитивным языком. Структурированные главы, без воды, каждая уникалька. Хочется перечитывать её неоднократно, уверена, она правда может помочь. Сильно советую к ознакомлению 💯
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Mary
Maryпікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Очень хорошая книга, много полезных советов и заданий, которые помогут вернуть к счастливой жизни
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Борис Корниенко
Борис Корниенкопікірімен бөлісті3 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Это довольно хорошее начальное руководство для борьбы с депрессией, по крайней мере оно укажет на нее и подсветить первые шаги. В дальнейшем оставит послевкусие о том что депрессия не дремлет и может принять вас в свои тесные объятия. Как сказала моя коллега психотерапевт когда я обратился к ней имея проблемы с мотивацией, эмоциями, настроем, целями:"у вас проблемы с настроением?". Скорее если у вас проблемы с настроением, а ранее такого не было то вам стоит прочитать эту книгу.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Пукита Игагов
Пукита Игаговпікірімен бөлісті1 апта бұрын
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
Самая лучшая книга от депрессии
Комментарий жазу