автордың кітабына ұқсайтындар Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Социальная психология
·
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Тело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
·
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
·
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
·
Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек
·
Страдания от бессмысленности жизни. Das Leiden am sinnlosen Leben
·
Нелюбимая дочь: Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь
·
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
·
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
·
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
·
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
·