«Хочу», справа красной – «Получаю». Выглядеть это может примерно так.
Постепенно переноситесь мысленно в события сегодняшнего дня и начинайте ощущать, что это прошлое. Это недавнее прошлое, но его больше нет с вами.
расслабляющая медитация;
• душ;
• массаж;
• созидание;
• прогулка;
• созерцание природы.