В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован во всём мире как первое средство от бессонницы у детей и взрослых и опирается на базу исследований в области доказательной медицины. Он поможет вернуть радость крепкого сна всей семье! Елена Мурадова — руководитель центра детского сна и развития BabySleep, первый консультант по сну в России, практикует с 2011 года, член Российского общества сомнологов, директор международного Центра обучения консультантов по сну BabySleepConsult. Для широкого круга читателей.
Мне книга не понравилась. Основное внимание в ней уделено рекламе - приходите к нам и наши консультанты помогут. Да, в книге есть несколько советов. Для меня они оказались давно известными. Как говорится, всё изначально делалось как надо, но всё равно не спит и всё тут. Не спорю, что кому-то, возможно, книга в чем-то и поможет. Но, честно говоря, сомневаюсь. Ведь если ваш ребенок не спит, то уже и так изучена половина интернета 😄И в книге нет ничего нового. Кроме, разве что, рекламы этой "школы сна" на каждой странице.
Днём – не снижать шум, не затемнять комнату на дневные сны (на данном этапе). Кормить по требованию, но не реже 2–3 часов. День – время активного общения с мамой.
Итог шага 2 – ребёнок в момент погружения в сон засыпает в своей кроватке или на родительской кровати только с помощью дополнительных ассоциаций. Для него становится привычным, что в момент непосредственного погружения в сон он лежит на ровной поверхности кровати.