У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать себе каждый день! Роман Сухинин — клинический психолог и специалист в области психосоматики — говорит, что вашей душе больно, когда она раз за разом испытывает негативные эмоции, которые выводят ее из равновесия. И в этот момент эмоциональный фон переходит на физический уровень. Есть 10 базовых причин, почему это происходит. Благодаря книге Сухинина вы научитесь налаживать связь со своей душой, освоите практики, позволяющие улучшить здоровье, общее самочувствие и повысить свою самооценку.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 148
Кітаптың басқа нұсқалары1
У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
·
Пікірлер6
Честно говоря, ожидала большей глубины, а так все довольно поверхностно, ничего нового. С Синельниковым, конечно, не сравнится.
Вцелом впечатление приятное, потому что написано как-то тепло что ли... И будет интересно и полезно тем, кто мало или вообще не в теме.
Вцелом впечатление приятное, потому что написано как-то тепло что ли... И будет интересно и полезно тем, кто мало или вообще не в теме.
👍Ұсынамын
Понравилась книга Романа . Идеальное сочетание теории и практики . Кому понравился данный автор советую посмотреть его ролики на ютьюб , также он ведёт разборы диагнозов на своей странице в инстаграм .Рекомендую тем, кому интересна тема психосоматики !
Дәйексөздер117
Головная боль (мигрень, напряжение)
Что может значить головная боль? Это самый первый признак, что оба полушария головного мозга работают несинхронно. Есть внутренний конфликт между тем, что хочется, и тем, что надо. Происходит несогласие, несостыковки. Эмоции и чувства не проговариваются вслух и противоречат словам.
Что может значить головная боль? Это самый первый признак, что оба полушария головного мозга работают несинхронно. Есть внутренний конфликт между тем, что хочется, и тем, что надо. Происходит несогласие, несостыковки. Эмоции и чувства не проговариваются вслух и противоречат словам.
Был случай, когда на одном из очных курсов, которые я проводил, человек боялся встать, пройти через все помещение и налить себе воды. Или не мог поменять позу, сидя на стуле. Ему было неловко. Казалось, что таким простым и безобидным действием он кому-то помешает.
Так и работают подавленные чувства и эмоции. Ребенок становится взрослым, а привычка быть хорошим и удобным для всех остается. Приходится постоянно подстраиваться, чтобы оправдывать ожидания. Делать в ущерб себе и не понимать, почему нами пользуются или нас подавляют. Несправедливо.
Так и работают подавленные чувства и эмоции. Ребенок становится взрослым, а привычка быть хорошим и удобным для всех остается. Приходится постоянно подстраиваться, чтобы оправдывать ожидания. Делать в ущерб себе и не понимать, почему нами пользуются или нас подавляют. Несправедливо.
Еще одна важная причина, по которой возникает чувство вины – заниженная самооценка. Человек буквально втаптывает себя в землю, чтобы доказать свою ущербность.
Я хуже.
Я не такой (ая).
Я плохой (ая).
Я все делаю не так.
Я хуже.
Я не такой (ая).
Я плохой (ая).
Я все делаю не так.
