Роман Сухинин У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли

Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать себе каждый день! Роман Сухинин — клинический психолог и специалист в области психосоматики — говорит, что вашей душе больно, когда она раз за разом испытывает негативные эмоции, которые выводят ее из равновесия. И в этот момент эмоциональный фон переходит на физический уровень. Есть 10 базовых причин, почему это происходит. Благодаря книге Сухинина вы научитесь налаживать связь со своей душой, освоите практики, позволяющие улучшить здоровье, общее самочувствие и повысить свою самооценку.

Психология Осознанность и медитация Ментальное здоровье Эзотерика

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 148

Книгу «У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли», автор которой — Роман Сухинин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Роман Сухинин У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли

О книге Впечатления4 Цитаты91 Читают366 На полках

Психология Осознанность и медитация Ментальное здоровье Эзотерика

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2024

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 148

Другие версии книги1

У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли

Роман Сухинин

У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли

Роман Сухинини др.

Олег Томилини др.

166

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления4

Наталиделится впечатлением2 недели назад

Честно говоря, ожидала большей глубины, а так все довольно поверхностно, ничего нового. С Синельниковым, конечно, не сравнится.
Вцелом впечатление приятное, потому что написано как-то тепло что ли... И будет интересно и полезно тем, кто мало или вообще не в теме.

Комментировать

Сымбат К.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

Понравилась книга Романа . Идеальное сочетание теории и практики . Кому понравился данный автор советую посмотреть его ролики на ютьюб , также он ведёт разборы диагнозов на своей странице в инстаграм .Рекомендую тем, кому интересна тема психосоматики !

Комментировать

Анастасия В.делится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

🚀Не оторваться

1 Нравится

Комментировать

Цитаты91

Кристина С.цитирует1 год назад

Головная боль (мигрень, напряжение)
Что может значить головная боль? Это самый первый признак, что оба полушария головного мозга работают несинхронно. Есть внутренний конфликт между тем, что хочется, и тем, что надо. Происходит несогласие, несостыковки. Эмоции и чувства не проговариваются вслух и противоречат словам.

2 Нравится

Комментировать

Людмила Забелкинацитирует1 год назад

Был случай, когда на одном из очных курсов, которые я проводил, человек боялся встать, пройти через все помещение и налить себе воды. Или не мог поменять позу, сидя на стуле. Ему было неловко. Казалось, что таким простым и безобидным действием он кому-то помешает.

Так и работают подавленные чувства и эмоции. Ребенок становится взрослым, а привычка быть хорошим и удобным для всех остается. Приходится постоянно подстраиваться, чтобы оправдывать ожидания. Делать в ущерб себе и не понимать, почему нами пользуются или нас подавляют. Несправедливо.

1 Нравится

Комментировать

Людмила Забелкинацитирует1 год назад

Еще одна важная причина, по которой возникает чувство вины – заниженная самооценка. Человек буквально втаптывает себя в землю, чтобы доказать свою ущербность.

Я хуже.

Я не такой (ая).

Я плохой (ая).

Я все делаю не так.

1 Нравится

Комментировать