Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом
Мой подход исключает эзотерику, магию и игру в духовность. Только методики, доказавшие в исследованиях свою эффективность, могут дать контроль над внутренним равновесием.
Книга-тренинг наполнена конкретными инструкциями по борьбе с негативом: страхами, тревогами, раздражением и депрессией.
Нужно перестать искать причины своих проблем в детстве и обратиться к настоящему. К психологическим программам, которые сейчас портят твою жизнь. О том как от них избавиться, ты узнаешь из этой книги.
Книга-тренинг наполнена конкретными инструкциями по борьбе с негативом: страхами, тревогами, раздражением и депрессией.
Нужно перестать искать причины своих проблем в детстве и обратиться к настоящему. К психологическим программам, которые сейчас портят твою жизнь. О том как от них избавиться, ты узнаешь из этой книги.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2020
Басылым шыққан жыл: 2020
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 173
Пікірлер1
👍Ұсынамын
Книга с интересными мыслями и эффективными упражнениями написана в стилистике «психолога с нашего двора».
Дәйексөздер46
Итак пришло время для нашей первой практики «Расслабление через напряжение»!
