автордың кітабына ұқсайтындар Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
·
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук
·
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
На цифровой игле
·
1.9K
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
·
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
·
Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
·
Верни себе себя. Книга-практикум
·
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
·
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
·