👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень полезная и понятная книга об эмоциях, чувствах и их восприятие. Упражнения, объяснения, а так же личные и истории других персонажей на примере помогают понять ту или иную практику. Да, читать стоит.
Очень системно.
Мне несколько мешала терминология, я не специалист психолог и не говорю по жизни руминировать и валидация). Хотя зацикливаться на эмоциях умею отлично) понятно, что это перевод. Интересно, а в оригинале язык книги более доступен? Очень скучно, нудно
Дочитала до половины и бросила . Смысл один в каждой строке и на каждой странице Полезная книга. В конце есть итоги, в них можно кое что можно почерпнуть не читая целиком. А вообще полезно, некоторые фразы и мысли захотелось сохранить и использовать в жизни
