Мне, как психологу в кпт подходе, было интересно понять механизмы депрессии на нейрофизиологическом уровне. Автору большое спасибо за понятную подачу и структуру. И да, здорово, что автор говорит о том, что большая часть работы лежит не только на фарме и психотерапии, но и на самом человеке, на его воле, силе и желании изменить состояние. А понимание работы головного мозга сильно облегчает этот путь.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Злата Тишкинапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Крутое чтение читаю ночью вечером и всегдашний 👾

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Никоновапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень полезная книга. Главная ценность в объяснении, почему нужно заниматься спортом, почему важен качественный сон, практика благодарности и многое другое и как это влияет на депрессию

Комментарий жазу

Юлияпікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Хорошо написано. Лично мне было интересно понять как работает депрессия и тревога на уровне нейрофизиологии и в книге всё подробно про это рассказано. Даются рекомендации как бороться с депрессией и поясняется почему. Полезная книга

Комментарий жазу

Олегпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Вода

Комментарий жазу

Надяпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Татьяна М.пікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Татьянапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу