автордың кітабына ұқсайтындар Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
·
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
·
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Мозг. Инструкция пользователя
·
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
·
Мой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи
·
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Как научиться оптимизму
·
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
·
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
·
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
·
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
·