👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
Книга очень понравилась
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
💤Borrrriiinnng!
С одной стороны прописные истины типа: занимайтесь спортом, спите нужное количество часов, питайтесь правильно. С другой стороны есть информация которая для меня была новой: о приеме БАДов, сколько и каким спортом заниматься
Отличная книга, приведено много интересных данных. Конечно есть спорная информация, но и есть что добавить в свою жизнь на постоянной основе.
👍Worth reading
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Саммери из всех советов по питанию/осознанности/здоровому образу жизни понятным языком с ссылкой на научные факты
Ничего экстраординарного и от этого так приятно понимать что все в твоих руках
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading
🎯Worthwhile
