Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. В этой аудиокниге вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Мария Ермакова
Аудармашы: Иван Богданов
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 9 сағ. 51 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
·
Пікірлер75
👎Ұсынбаймын
Ничего нового. Больше двигайтесь, пейте витамины, ложитесь спать вовремя. Можно не тратить время на эту книгу.
Много информации полезной. Хочется перечитать с блокнотом и ручкой)
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Заставляет задуматься о будущем и о том, как надо относиться к своему телу и здоровью! Грамотно, чётко, для женского пола must have 🫶🏼