Прокрастинация на контроле: как победить откладывание дел на потом
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Светлана Каменских Прокрастинация на контроле: как победить откладывание дел на потом

Эта книга поможет раз и навсегда избавиться от вредной привычки откладывать дела на потом. Вы поймете причины возникновения прокрастинации и научитесь эффективно с ней бороться при помощи практических советов и методов. Автор подробно рассказывает, как поставить цели, расставить приоритеты, наладить планирование и тайм-менеджмент. Следуя главам в книге, вы сможете организовать свою жизнь, добиться результата в делах и перестать тратить время впустую. Пора взять прокрастинацию под контроль!
БизнесРелигияВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2023
Год выхода издания: 2023
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 83
  1. Главное
  2. Бизнес
  3. Светлана Каменских
  4. Прокрастинация на контроле: как победить откладывание дел на потом
Книгу «Прокрастинация на контроле: как победить откладывание дел на потом», автор которой — Светлана Каменских, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Цитаты11

Максим П.
Максим П.цитирует2 месяца назад
активные и целеустремленные люди значительно реже болеют. Их образ жизни способствует выработке гормонов радости, укреплению иммунитета и хорошему самочувствию
Комментировать
Максим П.
Максим П.цитирует2 месяца назад
Еще одна беда прокрастинаторов — постоянное откладывание важных решений на потом. Из-за этого упускаются возможности и тянутся наболевшие проблемы.

Например, человек годами не может решиться сменить работу, хотя ненавидит текущую. Или откладывает поход к врачу, хотя давно пора обследоваться. Или всё собирается поговорить с партнером о проблемах в отношениях, но так и не поднимает тему.

В итоге годы уходят на «зависание» в некомфортной ситуации, которую можно было давно исправить одним решением. Но прокрастинация мешает сделать этот рывок. И время утекает впустую.
Комментировать
Максим П.
Максим П.цитирует2 месяца назад
Чтобы развить стрессоустойчивость, нужно постепенно расширять свою «зону дискомфорта». Например, с помощью таймеров заставлять себя работать 5 минут, потом 10, потом 20. Так мозг привыкает к нагрузке
Комментировать
О книгеЦитаты11Читают84Похожие книги

Похожие книги

Твои мечты того стоят. Преодолей прокрастинацию и восстанови ресурс за неделю
Анастасия ЛарченковаТвои мечты того стоят. Преодолей прокрастинацию и восстанови ресурс за неделю
Прокрастинация. Первая помощь
Таня ван Эссен, Хенри ШувенбургПрокрастинация. Первая помощь
Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора
Варвара БекетоваПреодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора
Как заставить себя написать научную статью. Практическое руководство по борьбе с академической прокрастинацией
Наталья КирееваКак заставить себя написать научную статью. Практическое руководство по борьбе с академической прокрастинацией
Тайм-менеджмент. Полный курс
Глеб Архангельский, Сергей Бехтерев, Марианна Лукашенко, Татьяна ТелегинаТайм-менеджмент. Полный курс
Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Мария АнтоноваТайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Расслабься, Белый Кролик!. Тайм-менеджмент для творческих людей
Княженика ВолокитинаРасслабься, Белый Кролик!. Тайм-менеджмент для творческих людей
Лень и прокрастинация
Солоинк ЛогикЛень и прокрастинация
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Дэвид ЛьюисУправление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Катерина ЛенгольдAgile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Лень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень
Алексей КройторЛень, энергия и цели. Подробное пошаговое руководство, как навсегда приручить свою лень
Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания
Фабьен ОликарГибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания
Мой планер. Заметки, планы, цели и желания
Евгения КупцоваМой планер. Заметки, планы, цели и желания
Фокус. Достижение приоритетных целей
Стивен Кови, Стив ДжонсФокус. Достижение приоритетных целей
Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Крис БэйлиМой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Достигаем целей, управляем временем. Тайм-менеджмент, который работает
Александр ТолкачевДостигаем целей, управляем временем. Тайм-менеджмент, который работает
Качай продуктивность. Самоучитель для руководителя
Иван АбрамовскийКачай продуктивность. Самоучитель для руководителя
Как бороться со своей ленью
Алексей МичманКак бороться со своей ленью
Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха
Гэри Келлер, Джей ПапазанНачни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха
Мотивация к действию
Алексей ЗлобинМотивация к действию