Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь
Татьяна Осина — семейный психолог со стажем работы более 25 лет и количеством клиентов, перевалившим за 10 000, автор лекций на YouTube, которые смотрят более 100 000 человек. Основная специализация Татьяны — созависимые отношения в семье, с которыми она помогает справиться, выстраивая здоровую модель общения между людьми.
В книге вы найдете пошаговый план того, как пережить разрыв отношений и в частности развод; рекомендации на первые 3, 10, 40 и 90 дней после расставания; практические советы о том, как проработать свои чувства; чем лучше заняться, чтобы отвлечься; как коммуницировать с детьми в этот период и как сохранить нормальные отношения с бывшим партнером.
В книге вы найдете пошаговый план того, как пережить разрыв отношений и в частности развод; рекомендации на первые 3, 10, 40 и 90 дней после расставания; практические советы о том, как проработать свои чувства; чем лучше заняться, чтобы отвлечься; как коммуницировать с детьми в этот период и как сохранить нормальные отношения с бывшим партнером.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Нам надо расстаться! Как пережить развод и начать новую жизнь
·
Пікірлер7
👎Ұсынбаймын
Не знаю, такое ощущение, что не психолог со стажем пишет, а подружка за рюмочкой алкоголя из богатого жизненного опыта советует. В самом начале насторожило упоминание автора о четырех разводах, но я все равно дала книге шанс меня переубедить. Добравшись до 56 страницы, я поняла , что зря...
👍Ұсынамын
Мне лично понравилось, после прочтения есть о чем задуматься и что поменять в отношении к себе и к супругу.
Дәйексөздер43
не так, что муж есть, вот висит его пальто, стоят ботинки, а он где-то. Нужно, чтобы он был направлен на вас, а вы на него – вот тогда есть отношения. Если каждый из вас живет в своем мире, запускается процесс расставания.
На первом этапе проживания горя, потери отношений старайтесь заботиться о себе, своем теле, питании, отдыхе.
Высыпайтесь обязательно! Старайтесь двигаться, когда есть силы, а не лежать.
Можно
Высыпайтесь обязательно! Старайтесь двигаться, когда есть силы, а не лежать.
Можно
Можно и нужно плакать, выть, стонать и говорить больше. Если поговорить не с кем, есть бумага: можно писать письма, рисовать свое горе, боль и другие чувства