Пол книги -это реклама "Терапии настроения" и исследования на основе этой книги. Смысла тратить на неё время нет. А вот "ТН" интересная ,её стоит прочитать и пожалуй это единственная его интересная книга Спасибо что хоть какая то терапия по карману) 4/5. Где-то много воды и очевидных вещей. Но следуя всем авторским рекомендациям за 2 месяца действительно значительно улучшила своё ментальное состояние. Тесты прикольные. За это спасибо)
В книге действительно много отсылок на другие произведения того же автора. Поэтому где-то вам придётся скипать кучу страниц. Я приобрела в печатном варианте эту книгу и книгу про здоровую самооценку, но было ощущение, что это одна и та же книга. Только вторая более краткое содержание, потому что в этой книге 667 страниц, а в той около 358. Иногда повторяются примеры между книгами, но в целом впечатление не испортило.
Хвалебную автором книгу "Терапия настроения" брать не буду 😂 Для уже подготовленных людей - отличное пособие для практики. Для новичка может показаться слишком простой для решения их сложных задач))
Книга понравилась тем, что много упражнений, есть примеры из жизни. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Книга написана простым языком. Можно взять на заметку многие упражнения.
Книга, которая доказанно помогает. Написана врачом с докторской степенью, действующим психотерапевтом.
У меня есть в бумажном формате 
