Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах
Питер Холлинс — практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху. «Как обмануть мозг» — это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что: • прокрастинация — это не искусство; • ты сильнее твоих слабостей и искушений; • твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии; • ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее; • ты способен вызвать выброс дофамина; • есть вещи, намного интереснее сна и сериалов. Ты не тюлень.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Баспа: Издательство АСТ
Аудармашы: Анастасия Бродоцкая
Қағаз беттер: 140
Пікірлер36
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Какая же скучная книга. Просто ужас. Одна вода. Советы автора - атас. Чтобы не есть много печенья - ставьте вазочку с печеньем подальше от себя, вам будет лень за ней вставать и вы не будете его есть. Скажите себе: "я не буду есть это печенье". Профит!
Хотите проводить меньше времени в телефоне - не кладите его рядом с кроватью. Скажите себе: "я буду меньше времени сидеть в телефоне". Ну гениально! "Хотите похудеть? Кладите полезные продукты на виду, а вредные просто не покупайте и не держите дома". Какая свежая идея, поразительно! Удивляюсь восторженным комментариям. Кому-то ещё и перечитывать это хочется.
Хотите проводить меньше времени в телефоне - не кладите его рядом с кроватью. Скажите себе: "я буду меньше времени сидеть в телефоне". Ну гениально! "Хотите похудеть? Кладите полезные продукты на виду, а вредные просто не покупайте и не держите дома". Какая свежая идея, поразительно! Удивляюсь восторженным комментариям. Кому-то ещё и перечитывать это хочется.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Эту книгу отличает отсутствие воды по минимуму. Не банальные советы,доказательная база. Мне было очень интересно читать. Сделала достаточно заметок,так как нашла для себя их полезными
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Доступно рассказано, хорошие, понятные примеры
