НИ СЫ. Дерзкий воркбук для обретения смелости на пути перемен
Воркбук по легендарному бестселлеру «НИ СЫ». Что бы ни происходило вокруг, мы можем контролировать свою жизнь. В этом уверена автор культового бестселлера «НИ СЫ», который два года подряд возглавляет Всероссийский книжный рейтинг. Книга содержит 25 лично проверенных Джен Синсеро методик для полной трансформации мышления и поведения. Они наполняют наше существование смыслом, избавляют от навязчивых страхов, блокируют пагубные жизненные сценарии, придают сил и оптимизма. «НИ СЫ» переведена на 44 языка. Только в России ее тираж составил более 1 100 000 экземпляров. По праву считается одной из самых мощных книг по перезапуску жизни. И одной из самых нужных в трудные времена. Внутри воркбука мы собрали лучшие практические методики Джен Синсеро для полной трансформации мышления и поведения. Практики проверены опытом тысяч людей и невероятно действенные — при этом очень простые! Выполняя упражнения, вы: — перестанете искать виноватых в своих неудачах; — избавитесь от навязчивых страхов; — научитесь блокировать пагубные жизненные сценарии; — станете сильным, независимым и уверенным в себе. Воркбук вдохновит вас идти по пути желаемых перемен, поддержит и направит. Отвечая на вопросы и делая упражнения, будьте честны с самим собой, ведь у вас нет задачи демонстрировать кому-то свои ответы или делиться инсайтами. Это только ваша работа. И ваша трансформация!
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 44
Дәйексөздер94
Дело в том, что все мы «вибрируем» на определенной частоте – и притягиваем людей и обстоятельства со схожей «вибрацией».
Чем больше времени ты станешь проводить в текущем моменте, тем богаче станет жизнь. Присутствие в настоящем избавляет тебя от мысленной трескотни и подключает к Источнику Энергии, который повышает частоту твоей вибрации. А она, в свою очередь, привлекает к тебе вещи, события и переживания с аналогичной частотой. Все эти классные моменты, чудесные переживания, захватывающие события уже здесь, рядом тобой. Они терпеливо ждут, пока ты подключишься к празднику. И единственное, что нужно сделать, – это заткнуться, притормозить и впустить их в себя
В моменте мы способны прочувствовать все, что с нами происходит: наши эмоции, физические ощущения, наше состояние, наши желания и потребности. И обрести ясность. Успокоиться. Соединиться с собой.
Давай прямо сейчас попрактикуемся. Оглянись вокруг и опиши в дневнике или заметах, где ты сейчас и чем занят. Ты дома в своей кровати? А может, в офисе или в парке?
Хорошо. А теперь напиши, как тебя зовут и сколько тебе лет. Расскажи коротко о себе сегодняшнем. Пусть тебя не смущает абсурдность этого задания: когда мы в стрессе, то часто забываем, кто мы и сколько нам лет. Превращаемся в пугливых мальчишек и девчонок, бессильных перед лицом страха. Твоя задача – возвращаться во взрослого себя.
Давай прямо сейчас попрактикуемся. Оглянись вокруг и опиши в дневнике или заметах, где ты сейчас и чем занят. Ты дома в своей кровати? А может, в офисе или в парке?
Хорошо. А теперь напиши, как тебя зовут и сколько тебе лет. Расскажи коротко о себе сегодняшнем. Пусть тебя не смущает абсурдность этого задания: когда мы в стрессе, то часто забываем, кто мы и сколько нам лет. Превращаемся в пугливых мальчишек и девчонок, бессильных перед лицом страха. Твоя задача – возвращаться во взрослого себя.
