автордың кітабына ұқсайтындар  Режим самоуничтожения можно отключить. Книга 1

Светлана Чарикова

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Психотерапия генерализованного тревожного расстройства

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Гайд по тревожным расстройствам и неврозам. Для пациентов и их близких, врачей и психологов

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов