Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
·
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
8.4K
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
·
Навязчивые мысли
·
4.9K
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
·
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить
4.9K
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
·
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
·
Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
3.5K
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
·
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
18+
11K
Когда жизнь сбивает с ног
·
Радость движения
·
Радость движения
7K