Книги на полке «Тревожность. Стресс», Анастасия Сергеенко

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Когда жизнь сбивает с ног

Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

Навязчивые мысли

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх