1. Басты
  2. Өзін-өзі дамыту

Аудиокітаптар • Өзін-өзі дамыту

МотивацияНавыки общенияЛичностный ростЭкологичный образ жизниКреативность Хорошие привычки
БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған

Креативтік

Из ничего: искусство создавать искусство
Рик Рубин, Нил СтроссИз ничего: искусство создавать искусство
Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности
Ян СташкевичГен креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности
18+
Большое волшебство
Элизабет ГилбертБольшое волшебство
18+
Искусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем
Джозеф О'Коннор, Иан МакдермоттИскусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем
В состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве
Стивен НахмановичВ состоянии потока: Импровизация в жизни и в искусстве
77 законов креативности
Юлия Монастыршина77 законов креативности
Креатив на 100%. Как развить творческое мышление
Лекс КуперКреатив на 100%. Как развить творческое мышление

Медитация және саналылық

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Джо ДиспензаСила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Поймать большую рыбу: медитация, осознанность и творчество
Дэвид ЛинчПоймать большую рыбу: медитация, осознанность и творчество
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Джон Кабат-ЗиннКуда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни
Медитации-настройки, наполняющие энергией. 10 минут в день, чтобы мыслить ясно
Iren GoldmanМедитации-настройки, наполняющие энергией. 10 минут в день, чтобы мыслить ясно
Всё начинается с заботы о себе
Нина МутонВсё начинается с заботы о себе
Пять направляемых медитаций
Лобсанг ТенпаПять направляемых медитаций
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Дарья ЧудаковаЯ спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Истинное прибежище. Медитации для трудных времен
Тара БрахИстинное прибежище. Медитации для трудных времен
Осознанное дыхание как способ работы с психосоматикой
Алена АлиджикОсознанное дыхание как способ работы с психосоматикой

Управление стрессом

Слушай свое тело — твоего лучшего друга на Земле
Лиз БурбоСлушай свое тело — твоего лучшего друга на Земле
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
18+
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Эми ДжонсонТоксичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Марк МэнсонТонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Павел Федоренко, Илья КачайБез антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Барлығын көрсету

Стоиктер өмірге үйретеді

Стоицизм. Руководство к счастливой и осознанной жизни
Дэниел ТаунсендСтоицизм. Руководство к счастливой и осознанной жизни
17 практик стоицизма. Как укротить жизненный хаос по-философски
Павел Строганов17 практик стоицизма. Как укротить жизненный хаос по-философски
Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей
Маркос ВаскесСтоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей
Дневник философа. 366 дней мудрости стоицизма. Искусство жить, работать и любить
Юрий Трусов, Дарья АбалмасоваДневник философа. 366 дней мудрости стоицизма. Искусство жить, работать и любить
Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни
Кейси Пирс, Скотт Уолтман, Трэнт Кодд IIIВоспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни
Стоицизм. Для тех, кто хочет все успеть
Стоицизм. Для тех, кто хочет все успеть
Свобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы
Чаран Диас, Яна КаприСвобода от забот с Эпиктетом: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

Көпшілік алдында сөйлеу

Вдохновляй своей речью. 23 правила сторителлинга от лучших спикеров TED Talks
Акаш КариаВдохновляй своей речью. 23 правила сторителлинга от лучших спикеров TED Talks
Публичные выступления. 5 способов победить страх
Алексей МарковПубличные выступления. 5 способов победить страх
Мгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов
Владимир ХанжинМгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов
Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления
Ирина БаржакВолшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления
Гормоны и уверенное публичное выступление
Ирина ТрутневаГормоны и уверенное публичное выступление
Оқу