Кітапқа ұқсас Синдром отличника: Почему мы не начинаем, не заканчиваем и не радуемся
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Ведьмы: как бизнес-леди и мамочки стали главными врагами человечества
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Почему у одних всё складывается легко, а другим всё даётся с трудом
·
Выгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
·
Я всё! Почему мы выгораем на работе и как это изменить
·
Почему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Терапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой
·
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
·
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
·