Ешь и худей: простая система для стройного тела

Вячеслав Гот

Эта книга — ваше руководство по здоровому похудению без жестких диет и изнуряющих тренировок. В ней собраны научно обоснованные методы для снижения веса, основанные на сбалансированном питании, умеренной физической активности и психологической устойчивости. Вы узнаете, как правильно контролировать калории, управлять стрессом, поддерживать вес и худеть без лишней мотивации. Независимо от того, насколько активен ваш образ жизни, эти принципы помогут вам достичь долгосрочных результатов. … Тағы

ЗдоровьеВиртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 55

Ұқсас кітаптар

Анабелла СтирзКак сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология

18+

Анабелла СтирзПсихосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть

18+

Юрий КонстантиновИсцеление от жирового гепатоза народными средствами

Доктор ЛайтманНутрициология при хроническом воспалении

18+

Владислав ИльченкоСтань стройной за 28 дней

Марина Дорн#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

Никита БелкинТеория дефицита. Инструкция к твоему телу

Наталия ОсьмининаПовернуть время вспять. Система Осьмионика для нижней части лица и шеи

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Макарова ОксанаУбрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Светлана КосулинаСовременные методы похудения: от GLP-1 до психологии питания

18+

Евгений ТарасовИзбавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Дмитрий БолесовПолезные советы: избавление от обжорства

О. АсташенкоДыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение

18+

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Владлена БогдановаЕда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений

Арден РинаПохудение без диет: дефицит калорий, который реально работает

Геннадий КибардинБыстрая ходьба лечит

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Valerii Carafiziпікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Здоровье
3. Вячеслав Гот
4. 📖Ешь и худей: простая система для стройного тела