Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Как легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Многие курильщики хотят избавиться от пагубной привычки, но их останавливает страх перед предстоящим психологическим и физическим дискомфортом. Пугает и тот факт, что многие отказавшиеся от сигарет набирают лишний вес.
Вот тут-то и пригодится авторская методика В.И. Миркина, позволяющая творить настоящие чудеса! Используйте разработанный автором способ отказа от курения плюс диету исключения. Результат превзойдет ваши ожидания: из измученных никотином зомби вы превратитесь в бодрых, здоровых людей. И что самое главное, при желании вы не просто не поправитесь — вы похудеете!
Советы, диета и формулы самоубеждений, приведенные в книге, помогут всем, кто хочет быть обладателем крепкого здоровья, стройной фигуры и светлого разума. Вы легко откажетесь от курения, измените пищевое поведение, научитесь любить себя.

Ұқсас кітаптар

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

Пікірлер4

Илья Фрол
Илья Фролпікірімен бөлісті2 ай бұрын
Что ж, начало положено.
Комментарий жазу
👍Ұсынамын
Книга понравилась, в плане бросания курить есть годные советы, фотографии бросивших и похудевших - огонь, а уж советы по косметике и анекдоты😅😅😅 худеть нужды не было, поэтому тут не комментирую. Написана наверно в 90х, немного нудно, с оттенком Кашпировского и Чумака)
Комментарий жазу
Наталья
Натальяпікірімен бөлісті6 ай бұрын
Так себе...
Комментарий жазу

Дәйексөздер28

Иван Э.
Иван Э.дәйексөз келтірді7 ай бұрын
Формула самовнушения звучит так: «Я совершенно спокоен. Спокойно и расслаблено все мое тело. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый час без сигарет – это оздоровление и омоложение моего организма. С каждым часом без курения улучшается мое самочувствие, мой организм освобождается
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Илья Фрол
Илья Фролдәйексөз келтірді2 ай бұрын
вам необходимо срочно нормализовать свое питание. Для этого вам необходимо разделить все продукты на разрешенные и запрещенные. К запрещенным можно отнести высокоуглеводные продукты и рафинированные углеводы: мучные изделия, в том числе хлеб, все блюда из круп, картофель и сладости (конфеты, шоколад, сахар, пирожное и др.). Разрешенные продукты: мясо (кроме жареной утки), рыба, моллюски и ракообразные, яйца, молочные продукты (молоко и кефир до 3,2 % жирности, нежирный творог, сыры до 33 % жирности), овощи, кисло-сладкие фрукты, салатные травы, грибы, растительные жиры.
Комментарий жазу
Илья Фрол
Илья Фролдәйексөз келтірді2 ай бұрын
После долгого воздержания от сигарет вы опять закурите и из успешного, здорового, цветущего человека превратитесь в заядлого курильщика, в старую развалину, инвалида. У вас опять пожелтеют от табака пальцы рук, от вас будет неприятно пахнуть табачным дымом, появится утренний кашель, одышка, боли в сердце… И главное, сильнейшая депрессия и разочарование. Так стоит ли одна выкуренная сигарета всех этих неприятностей, которые вскоре могут обрушиться на вас?
Комментарий жазу