Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалиста

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер19 Дәйексөздер162 Қазір оқып жатыр3.7K Сөрелерде

Если у вас имеются несерьезные проблемы с ЖКТ, вы можете обратиться к этой книге как источнику большого количества правильных рецептов. Основной раздел книги — это рецепты, составленные в рамках рекомендаций «Стола № 1» и поделенные на группы: салаты и закуски; супы, каши и макаронные изделия; блюда из мяса, рыбы, овощей; хлеб и несдобная выпечка; десерты и т.д. Вы можете как приготовить эти блюда по отдельности, так и составить из них меню на день, неделю или месяц: в конце книги предлагается пример меню с использованием большей части представленных здесь рецептов. В каждом из них указано количество порций, калорий и БЖУ. Периодически переходить на щадящее меню — это хорошая привычка для организма, который подвергается в наши дни большому пищевому стрессу.

Виртуальный рассказчик Кулинария

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: ХлебСоль

Қағаз беттер: 79

Ұқсас кітаптар

Екатерина ЖивотовскаяБлюда из аэрогриля

Наталья Бибекина100 рецептов для аэрогриля: вкусно и легко

Ирина НикулинаПП рецепты для здоровья и стройности

18+

Анастасия ФертиковаКнига рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога

Дарья ЕрмолаеваСтол №5. Рецепты для здоровья

Саша СмелаяЗавтрак съешь сам. 30 завтраков от диетолога

Джема ГомезПраздник как по нотам: Салаты

Алексей ВыдринРецепты смузи

Антонина МакароваРецепты для мультиварки

С. СамсоновКулинарный ежедневник для работающих женщин. Простые рецепты на каждый день

Lesya BakerРецепты диетических десертов

Гера ТреерВкусные рецепты от 15 минут

Лиза СтилЗавтрак, ужин и… обед! 100 кулинарных шедевров, рецептов, маленьких хитростей и вариаций на тему яиц

Н.В. МоскаленкоСтол № 5. Блюда в аэрогриле

НеизвестныйАэрогриль: Овощи. Мясо. Рыба. Десерты: рецепты

Алла ПогожеваДиетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Сборник рецептовСтол №5. Полезные и вкусные рецепты

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Алексей ВыдринРецепты для пароварки

Алексей ВыдринРецепты для похудения

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер19

Виктория Расторгуевапікірімен бөлісті2 апта бұрын

Спасибо за книгу.Очень разнообразно и вкусно.Радует,что есть даже вкусняшки.Удобно очень,что прописаны кожу.Буду пробовать.

Комментарий жазу

Elenaпікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

Разнообразные блюда ,, при заболеваниях ЖКТ.

Комментарий жазу

Ирина Зайвапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер162

Анастасиядәйексөз келтірді9 ай бұрын

Печеные яблоки с творогом и медом Ингредиенты на 2 порции: Сладкие яблоки – 2 шт. Творог мягкий – 100 г Мед – 10 мл В 100 г блюда: Калорийность – 98 ккал Белки – 5,2 г Жиры – 3,2 г Углеводы – 15,6 г Приготовление 1. Яблоки вымыть, аккуратно удалить сердцевину, оставив дно. 2. Творог смешать с медом, начинить яблоки. 3. Запекать при 180 °C 20 минут.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Лия Ахуновадәйексөз келтірді3 ай бұрын

Разрешенные продукты • нежирное мясо (курица, индейка, говядина, крольчатина) в отварном или запеченном виде; • нежирная рыба (треска, хек, судак); • молочные продукты (молоко, творог, сливки, некислый кефир); • несоленое сливочное масло, растительное масло; • цельнозерновой хлеб, несдобные лепешки и другая подоб

3 Ұнайды

Комментарий жазу