Кітапқа ұқсас Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Тараканы в голове и практический самокоучинг
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Три кита дисциплины!. Дисциплина — это не о жёстком самоконтроле или запретах, а о правильном управлении собой, своими мыслями и решениями!
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил
·
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
·
Цифровая диета. Как накормить душу в эпоху информационного фастфуда. Психология отношений с гаджетами
·
Ремонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни
·
Мой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи
·
Эмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Психотерапия выученной беспомощности
·
Хроническая прокрастинация. Прокрастинация — не лень, а защитный механизм мозга
·
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!
·
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
·
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений
·
Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией
·
Мозг в режиме апгрейда. Простые привычки для развития нейропластичности.
·
Практики осознанности. Как попасть в состояние полного погружения и эффективности
·
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
·