Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Екатерина Бабкова
Аудармашы: Алина Дягилева
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 7 сағ. 25 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
·
Пікірлер44
👎Ұсынбаймын
слушал, чтобы убедиться, что голос чтеца приятный и не вызывает раздражения.
сама книга содержит ряд банальных мотивирующих сценок из личной жини автора. не могу сказать, что было прям плохо. просто мне совсем не зашло.
можно сразу слушать последнюю главу, чтобы понять самое важное в книге, а там, если понравится, можно будет послушать всё остальное и узнать, что дав обещание вечером и выполнив его с утра, а затем похвалив себя — можно многое изменить в своей жизни. вот и всё
сама книга содержит ряд банальных мотивирующих сценок из личной жини автора. не могу сказать, что было прям плохо. просто мне совсем не зашло.
можно сразу слушать последнюю главу, чтобы понять самое важное в книге, а там, если понравится, можно будет послушать всё остальное и узнать, что дав обещание вечером и выполнив его с утра, а затем похвалив себя — можно многое изменить в своей жизни. вот и всё
👍Ұсынамын
🐼Сүйкімді
Легкая, быстро слушается, интересные истории из жизни.