Аптечка психологической самопомощи: Стресс
Татьяна Фишер

Кітап туралы Пікірлер13 Тыңдайтыны273 Сөрелерде

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.

Ментальное здоровье Психология Аудио

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Әңгімелеуші: Татьяна Фишер

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Бомбора

Ұзақтық: 44 мин. 30 сек.

Ұқсас аудиокітаптар

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Маршалл РозенбергНенасильственное общение в конфликтах и разногласиях

Николай Дмитриевич ЛиндеПсихологическое консультирование. Теория и практика. 3-е издание, исправленное и дополненное

Элейн ЭйронСверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

18+

Павел Федоренко, Илья КачайКогнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Ричард ШварцВнутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Константин КунахСтрадай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Елена НовоселоваМатеринская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью

Питер ЛевинПробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер13

Amphiaпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

💤Іш пыстырады

Это не аудиокнига, а короткая лекция в любительской записи, отсюда шумы, эхо и масса "эээ", "ммм", "да?", пауз и речевых ошибок. Меня это отвлекает.
Информация весьма общая, базовая, которую повторяют все, говорящие о стрессе. Тем не менее, она будет полезна в том случае, если вы ничего раньше на эту тему не читали и не хотите тратить больше 45 минут.

2 Ұнайды

Комментарий жазу