Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Петр Власов
Аудармашы: Влада Исакова
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 6 сағ. 53 мин.
