Средиземноморская диета в условиях России
«Средиземноморская диета в условиях России» — это не про оливковое масло и импортные суперфуды. Это практическое руководство для тех, кто хочет есть здоровую, разнообразную и радостную еду, опираясь на местные продукты, русские традиции и реальный бюджет.
Вы узнаете, как:
заменить томаты зимой — без потери пользы и вкуса,
готовить рыбу быстро и без запаха,
делать заготовки без сахара и уксуса,
составлять недельное меню за 120 рублей в день,
поддерживать микробиом, гормоны и настроение.
Вы узнаете, как:
заменить томаты зимой — без потери пользы и вкуса,
готовить рыбу быстро и без запаха,
делать заготовки без сахара и уксуса,
составлять недельное меню за 120 рублей в день,
поддерживать микробиом, гормоны и настроение.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 76
