Книга от экспертов по эмоциональному интеллекту научит родителей говорить с детьми о страхах, бережно успокаивать и помогать им извлекать пользу из этой эмоции. В каждой главе — практические задания для детей и родителей и примеры диалогов с ребенком
Читала, чтобы по другому реагировать на страхи своих детей и понять почему их так много. Что ж буду пробовать практики . В целом, пересмотрела некоторые моменты касаемо страхов.
Мне не зашла, ничего нового для себя не нашла
Определённая польза есть, но полезное приходится вычленять из-за обилия воды, которой в такой маленькой книге непозволительно много. Из достоинств - написано действительно просто и доходчиво. Пробежаться ради крох интересной информации можно, но, конечно, откровений ждать не стоит.
Мир небезопасен, но это не значит, что он плох и не надо с ним иметь дела. Просто нужно внимательно смотреть вокруг, приглядываться к тому, что вызывает волнение, и задавать вопросы
Избавление от страха — это утопия, а бесстрашие само по себе почти несовместимая с жизнью патология.
Телесный контакт. Ребёнку, объятому страхом, просто необходимо ощутить себя в своём теле. Но действовать нужно мягко и осторожно. Эмоциональный контакт. В момент страха ребёнок, особенно маленький, может не понимать, что с ним происходит, поэтому имеет смысл назвать его состояние, показать, оно вам знакомо, вы с таким сталкивались и, в общем-то, знаете, что можно сделать: назовите эмоцию, которую испытывает ребёнок (Тебе страшно. Ты боишься. Что-то тебя напугало.); признайте эту эмоцию (Да, неприятно. Ты плохо себя чувствуешь из-за своего страха. Тебе хочется плакать, это нормально.); покажите, что ребёнок не одинок (Я рядом, я с тобой.). А вот контакт на уровне разума будет возможен только спустя какое-то время. Когда ребёнок занят проживанием страха, он не способен анализировать, обдумывать, размышлять. Всё, что он может прямо сейчас, — чувствовать, и ему будет намного легче пройти через эти сложные переживания, если вы окажетесь рядом и установите с ним телесный и эмоциональный контакт.
Когда вы увидите, что страх отступил (дыхание стало ровнее, изменился цвет кожи и т. д.), не спешите сразу заводить разговор о его причинах. Лучше закрепить успех и продолжить работу с телом и эмоциями:
помогите ребёнку принять удобное положение: уютно улечься или, наоборот, пройтись; немного измените внешнюю среду: откройте или закройте окно, убавьте свет, раздвиньте шторы; если ребёнок готов с вами поделиться, выслушайте его. Если нет, попробуйте расспросить, что случилось, но не настаивайте.
