Лечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача
Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника — уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение.
Здоровый позвоночник — залог долгой жизни!
Здоровый позвоночник — залог долгой жизни!
Дәйексөздер12
При выполнении упражнений на сердечно-сосудистую систему приходится минимальная нагрузка
Объясняют это тем, что в воде мышцы расслабляются, а позвоночный столб растягивается
Одно из самых лучших и простых средств профилактики болей в позвоночнике – ходьба. Ходите, и чем больше, тем лучше
