Новый труд известного российского сыроеда-практика посвящен каскадному сухому голоданию — уникальной практике, которая является великолепным средством для оздоровления организма. Это способ вернуть молодость и здоровье тем, кто их утратил, и прекрасный вариант как можно дольше оставаться здоровыми, молодыми, стройными и красивыми всем категориям, интересующимся здоровым образом жизни!
То есть схема такова: 1 день- касторка\магнезия, 2 день- жидкое питание (вода\соки\травяные чаи), 3 день- чистый, без еды и воды. И далее уже идем в режиме 1\1, без дополнительных очистительных процедур
Что делать? Во- первых, не наедаться. Если пища тяжелая (орехи, масла, мешанина, пусть и сыроедная), то она быстро отберет у вас энергию и отправит в сонное состояние. Поэтому максимально облегчаем рацион, только овощи, зелень и фрукты. И в МОНО режиме! Привыкайте! Второй момент- количество еды. Не кидайтесь на еду, как будто вы не ели месяц! Приучайте себя есть понемногу, чтобы тяжести в желудке не было. Ну и третье. На все нужно время. Есть вещи, которые ничем не исправить здесь и сейчас, они суть процесс перестройки тела, его обновления, глубокой работы с каждой клеткой, а их триллионы! Дайте организму шанс на перемены, а себе — на здоровье, молодость и красоту. Терпения и еще раз терпения! И доверия природе!