Вы обязательно должны придумать поощрения, которые будете получать каждый месяц, каждую неделю, каждый день
Если вы не будете качать рычаг регулярно, пока это легко, то быстро окажетесь у сухого крана. Момент ушел, вода на дне.
Избавьтесь от всего, что вас провоцирует.