Саммари книги «План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни»
Психолог Бритт Франк рассказывает, как выйти из прокрастинации, депрессии и зависимости, или по-другому — глобального жизненного тупика. Выбрали главное из жизнеутверждающей, ироничной, а главное, эффективной авторской программы, которая помогла Бритт справиться с тяжелым кризисом. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: CrossReads
Қағаз беттер: 17
Кітаптың басқа нұсқалары1
Саммари книги "План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни"
Пікірлер274
👎Ұсынбаймын
Мне показалось, что автор не вполне даже понимает что такое «Тревога»
Если вы знаете что такое ГТР лучше почитать Дэвида Бернса «Терапия беспокойства». Это учебник по КПТ. Метод доказательной психотерапии, который действительно помогает.
Не благодарите 🙏🏻
Если вы знаете что такое ГТР лучше почитать Дэвида Бернса «Терапия беспокойства». Это учебник по КПТ. Метод доказательной психотерапии, который действительно помогает.
Не благодарите 🙏🏻
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Емко и по делу. Если вы в отчаянии, не знаете, что делать и думаете, что каждый шаг двигает вас еще глубже на дно – уделите 20 жалких минут. Я считаю, они того стоят.
