Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма
Возраст, стрессы, плохая экология – все это ускоряет старение человеческого организма. Важным фактором является и неправильное питание. Вредная еда "закупоривает" сосуды, снижает иммунитет, приводит к опасным хроническим заболеваниям. Начните питаться правильно! Очистив организм, вы вернете себе здоровье и молодость. Наша книга поможет отсрочить наступление старости как минимум лет на двадцать.
Дәйексөздер65
усваиваются организмом рыба и мясо (при этом говядина значительно быстрее, чем свинина и баранина
Поэтому в рацион следует включать белковые продукты и животного, и растительного происхождения. При этом первых должно быть не менее 1/3. Среднее суточное количество белка, необходимое взрослому человеку, составляет 100–120 г, при тяжелой физической работе его нужно
растительных продуктах протеины тоже имеются, особенно богаты ими бобовые и орехи
